Pušenje

      Autor: The Manual's Editorial Staff
      Urednik sekcije: Ivan Bekavac, dr. med.
      Prijevod: Nikola Žaja, dr. med.

      Zašto je pušenje duhana loše za moje zdravlje?

      Ljudi puše duhan u cigaretama, cigarama i lulama. Duhanski dim ima mnogo štetnih kemikalija koje uzrokuju probleme u vašem cijelom tijelu, a ne samo u plućima.

      • Pušenje izaziva ovisnost jer duhan u sebi sadrži tvar koja se zove nikotin

      • Pušenje uzrokuje rak

      • Pušenje povećava vjerojatnost da ćete doživjeti srčani udar ili dobiti plućnu bolest (kao što su kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) ili rak pluća)

      • Teško je prestati pušiti, ali lijekovi i pomoći pri učenju kako promijeniti navike, mogu pomoći

      Udisanje dima od druge osobe koja puši, naziva se pasivnim pušenjem, i može izazvati iste zdravstvene probleme kao kad sami pušite.

      Pušenje tijekom trudnoće može naškoditi nerođenom dijetu i uzrokovati:

      Što je s e-cigaretama?

      Elektroničke cigarete, zvane e-cigarete, sadrže tekući nikotin i kemikalije s okusom, a ne duhan. E-cigareta zagrijava tekućinu u paru koju udišete.

      • Mođete postati ovisni o e-cigaretama zato što sadrže nikotin, a nikotin izaziva ovisnost

      • Budući da u e-cigareti nema izgaranja, ne dobivate probleme uzrokovane dimom

      • E-cigarete nisu dovoljno dugo u uporabi da bi liječnici mogli znati dugoročne rizike

      Što ako dijete proguta nikotin?

      Dijete koje pojede cigaretu ili bilošto što sadržinikotin (primjerice nikotinsku gumu) treba hitan tretman Liječnici će liječiti dijete od nikotinskog trovanja.

      Koji su učinci pušenja?

      Neposredni učinci

      Često ne osjećate ništa od pušenja, ali možete osjetiti:

      • Više energije

      • Bolju koncentraciju

      • Manje gladi

      Ako pokušate pušiti i još niste navikli na to, možda ćete osjećati mučninu u želucu, crvenilo ili oboje.

      Dugoročni učinci

      Pušenje oštećuje gotovo svaki organ u vašem tijelu. Glavni problemi vezani uz pušenje su:

      • Srčani udar i bol u prsima

      • Rak pluća

      • KOPB, plućnu bolest koja otežava disanje

      Pušenje također povećava vjerojatnost da ćete imati:

      • Moždani udar

      • Rak nekog drugog organa, ne samo rak pluća

      • Plućne infekcije i astma

      • Osteoporoza (bolest od koje kosti postaju slabe i lako lomljive)

      • Bolest desni

      • Želučani ulkus

      • Katarakta (kada se vaša očna leća polako zamućuje, uzrokujući postupno slabljenje vida)

      Pušenje također uzrokuje:

      • Suhu i naboranu kožu

      • Stanjivanje kose

      • Žute zube

      • Gubitak težine

      Simptomi ustezanja

      Ako prestanete pušiti, možete doživjeti simptome ustezanja. Ustezanje je kada se osjećate bolesno nakon što prestanete uzimati lijek kojeg ste uzimali dugo vremena. Ustezanje od pušenja može uzrokovati sljedeće:

      • Želju za pušenjem

      • Čangrizavots, tjeskobu, pospanost ili tugu

      • IGlavobolje i probleme s koncentracijom

      • Drhatavicu (tremor)

      • Želučane tegobe i povećanje tjelesne mase

      Trebam li razgovarati sa svojim liječnikom o svom pušenju?

      Da, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o pušenju i koliko pušite.

      Vaš liječnik može:

      • Objasnite zašto pušenje može naškoditi vašem tijelu

      • Pomoći vam prestati pušiti

      Politika privatnosti