Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

      Autor: The Manual's Editorial Staff
      Urednik sekcije: prof. dr. sc. Davor Štimac, dr. med.
      Prijevod: Filip Blažić, dr. med.

      Što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS)?

      Crijeva su dio probavnog sustava. Vaša su crijeva mjesto gdje se hrana probavlja, a hranjive tvari apsorbiraju u vaše tijelo. Dio hrane koji se ne unosi u vaše tijelo postaje stolica (feces).

      • IBS je čest poremećaj koji je neugodan, ali ne i opasan

      • IBS mijenja uzorke pražnjenja crijeva i uzrokuje bol u vašem donjem trbuhu

      • Vaša se crijeva mogu više (proljev) ili manje "kretati" (zatvor).

      • Hrana koju jedete i vaše emocije ponekad mogu potaknuti simptome

      • Uzimanje lijekova i promjena namirnica koje jedete mogu pomoći u simptomima

      Probavni sustav
       

      Što uzrokuje IBS?

      Liječnici ne znaju što uzrokuje IBS. Osobe s IBS-om imaju osjetljiv probavni sustav. Pretrage na osobama s IBS-om ne pokazuju posebne probleme.

      Određene namirnice koje jedete i vaše prehrambene navike mogu izazvati ili pogoršati vaše simptome, kao što su:

      • Masni obroci, uključujući prženu hranu

      • Hrana koju vaše tijelo ne može lako probaviti, kao što su pšenica, mliječni proizvodi (poput mlijeka ili sira), grah, čokolada, kava, čaj, umjetna sladila ili određena voća (poput marelica) i povrća (poput šparoga ili brokule)

      • Jedenje vrlo velikih obroka

      • Prebrzo jedenje ili dugo odgađanje obroka

      Drugi čimbenici također mogu potaknuti vaše simptome, uključujući:

      • Emocije, stres, tjeskoba, depresija i strah

      • Lijekovi

      • Hormoni

      Ne moraju se uvijek u istim situacijama pojaviti isti simptomi. Simptomi se često pojavljuju bez poznatog okidača.

      Koji su simptomi IBS?

      Simptomi dolaze i odlaze. Ponekad ćete se osjećati dobro, a ponekad ćete imati simptome. Simptomi često uključuju:

      • Tupa bol ili grčevi u vašem donjem trbuhu koji se popravljaju nakon što se obavi nužda.

      • Osjećaj da je vaš trbuh nadut ili natečen

      • Zatvor ili proljev

      • Promjena teksture stolice (feces koji je grudast i tvrd ako imate zatvor ili mekana i vodena ako imate proljev)

      • Sluz u stolici

      • Osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.

      Kako liječnici mogu znati imam li IBS?

      Nema testa za IBS. Liječnici će dijagnosticirati IBS na temelju vaših simptoma. Međutim, liječnici će obično raditi pretrage kako bi bili sigurni da vaši simptomi nisu uzrokovani drugim, opasnijim problemima.

      Kako liječnici liječe IBS?

      Liječenje se razlikuje od osobe do osobe. Ako određena hrana izazove vaše simptome, liječnici će vam možda reći da promijenite svoju prehranu.

      • Ako imate proljev ili zatvor, jedite hranu s niskim udjelom masti

      • Ako imate plin, izbjegavajte grah i kupus

      • Ograničite upotrebu sorbitola (umjetnog sladila u nekim namirnicama, lijekovima i gumama)

      • Ograničite koliko fruktoze (šećer u voću i neke biljke) jedete

      • Ako imate zatvor, jedite više vlakana (vlakna se nalaze u određenoj hrani ili u prahu koji kupujete i miješate s vodom)

      Liječnici vam također mogu reći:

      • Jedite polako

      • Jedite manje obroke češće (kao što su 5 malih obroka, a ne 3 velika obroka dnevno)

      • Uzmite lijekove za pomoć kod simptoma

      Politika privatnosti