Urednica sekcije: akademkinja prof. dr. sc. Mirna Šitum, dr. med.
Prijevod: Marija Delaš Aždajić, dr. med.
Što su opekline od sunca?
Opekline od sunca su bolno crvenilo kože uzrokovano UV (ultraljubičastim) zrakama sunčeve svjetlosti.
-
Iako su opekline od sunca obično ozbiljnije na izloženoj koži, možete dobiti opekline od sunca i na dijelovima kože koji su pokriveni odjećom
-
Opekline možete dobiti čak i tijekom oblačnih dana, jer oblaci ne blokiraju UV zrake
-
Ako je opeklina od sunca jaka, na koži koja je izgorjela od sunca možete imati povišenu tjelesnu temperaturu ili zimicu i mjehure
-
Za ublažavanje bolova stečenih od opeklina od sunca, koristite losione, uzmite lijekove protiv bolova i stavite hladnu vlažnu oblogu na kožu
-
Da biste smanjili mogućnost opeklina od sunca, koristite kremu za sunčanje i izbjegavajte boravak na otvorenom kada je sunce najjače
UV svjetlo koje se koristi u lampama za tamnjenje i solarijima također može uzrokovati bolno crvenilo kože i oštećenje kože.
Što uzrokuje opekline?
Opekline od sunca su uzrokovane UV (ultraljubičastim) zrakama sunčeve svjetlosti. Vi ćete najvjerojatnije dobiti opekline od sunca usred dana (10 ujutro do 3 sata poslijepodne) jer su tada UV zrake najjače.
Rizik od opeklina je veći kod ljudi koji:
Budući da solarij koristi UV svjetlo kako bi se stvorila preplanulost kože, možete dobiti opeklinu i zbog predugačkog boravka u solariju.
Koji su simptomi opeklina?
Simptomi mogu započeti sat vremena nakon što ste izgorjeli. Obično su najviše izraženi 12 do 24 sata nakon što ste izgorjeli. Imat ćete:
Nekoliko dana kasnije, opeklina će svrbjeti i vanjski sloj kože će se odbaciti.
Ponekad se koža koja je izgorjela od sunca zarazi.
Ako ste imali loše opekline od sunca kada ste bili mladi, imate veće šanse za dobivanje melanoma (vrsta raka kože) kada ste stariji.
Kako liječnici liječe opekline od sunca?
Kako bi ublažili bol kod blažih opeklina, liječnici će vam reći:
-
Uzmite lijekove protiv bolova kao što je ibuprofen
-
Koristite hladan tuš ili kupku
-
Stavite hladnu vlažnu oblogu, vazelin, aloe veru ili hidratantni losion (bez parfema) na opekline od sunca
Neki sprejevi i losioni za opekline od sunca sadrže lijekove koji privremeno ublažavaju bol. Liječnici obično kažu da ih ne biste trebali koristiti jer mnogi ljudi razvijaju alergijsku reakciju na ove lijekove.
Za liječenje teških opeklina, liječnici mogu:
Nemojte bušiti mjehure. Izbjegavajte boravak na suncu nekoliko tjedana, osobito ako se koža ljušti. Nova koža nakon ljuštenja je vrlo tanka i osjetljiva.
Kako spriječiti opekline?
Najbolji način da spriječite opekline je da izbjegavate boravak na suncu. Postoji veća šansa za dobivanje opeklina od sunca:
-
Između 10:00 i 15:00 (kada su UV zrake najjače)
-
Na velikim nadmorskim visinama, kao u planinama
-
Kada se sunčeva svjetlost odbija od snijega, vode ili pijeska
Kada morate izaći na sunce:
-
Izbjegavajte boravak duži od 30 minuta
-
Nosite šešir širokog oboda i odjeću koja vas štiti - kao što je posebna odjeća izrađena za zaštitu od sunca
-
Nosite sunčane naočale
-
Koristite kremu za sunčanje
Savjeti za korištenje kreme za sunčanje:
-
Odaberite vodootporno kremu za sunčanje s SPF-om (faktor zaštite od sunca) od 30 ili više
-
Koristite kremu za zaštitu od sunca koja štiti od UVA i UVB zraka
-
Nanesite kremu za sunčanje (količinu potrebnu za punjenje čašice za žestoko alkoholno piće) da biste pokrili svoje tijelo - većina ljudi ne koristi dovoljnu količinu
-
Nanesite kremu 30 minuta prije izlaska na jaku izravnu sunčevu svjetlost i ponovno nanosite svaka 2 sata ili nakon što ste se znojili ili boravili u vodi
-
Za mala područja kao što su nos ili usne razmislite o nanošenju zaštitne kreme za sunčanje koja fizički blokira gotovo svu sunčevu svjetlost za vašu kožu (gusta, bijela krema koja sadrži cink i titan).