Vitamin B6 ima u većini namirnica, ali ljudi mogu imati manjak vitamina B6, ako ga ne apsorbiraju pravilno.
-
Mnoge namirnice sadrže vitamin B6, ali opsežnom obradom hrane može ukloniti vitamin.
-
Oboljeli mogu dobiti konvulzije, osip koji je ljuskav, crveni jezik, pukotine u kutovima usta ili osjećaj igle i šiljaka u rukama i nogama.
-
Dijagnoza se temelji na postojanju simptoma, potvdi mogućih uzroka i dobrom odgovoru na dodatke vitamina B6.
-
Dodaci vitamina B6, koji se uzimaju usta, mogu korigirati nedostatak.
Vitamin B6 (piridoksin) je neophodan za preradu(metabolizam) ugljikohidrata, aminokiselina, i masti (lipidi), kao i za normalnu funkciju živčanog sustava i za stvaranje crvenih krvnih stanica. Također pomaže očuvanju zdravlja kože. (Vidi također Pregled vitamina.)
Dobri izvori vitamina B6 su suhi kvasac, jetra, iznutrice, cjelovite žitarice, ribe i mahunarke.
Uzroci
Budući da je vitamin B6 prisutan u mnogim namirnicama, nedostatak vitamina B6 rijetko uzrokovan njegovim nedostatnim unosom izuzev u slučaju teške pothranjenosti. Međutim, nedostatak se također može pojaviti jer opsežna obrada hrane, prilikom pripreme hrane za jelo, može ukloniti vitamin B6 iz hrane.
Nedostatak vitamina B6 često nastaje zbog
-
Smanjene apsorpcije hrane (poremećaji malapsorpcije)
-
Alkoholizma
-
Prekomjernog gubitka vitamina B6 tijekom hemodijalize
-
Upotrebom lijekova koji iscrpljuju vitamin B6 pohranjen u tijelu
Ti lijekovi uključuju antikonvulzivne lijekove, antibiotik izonijazid (koristi se za tuberkulozu), hidralazin (koristi se za liječenje visokog krvnog tlaka), kortikosteroide, i penicilamin (koristi se za liječenje reumatoidnog artritisa i Wilsonove bolest).
Nedostatak vitamina B6 čest je među ljudima koji imaju teški energetsko-proteinski nedostatak (proteinsko-energetska pothranjenost). Osobe s ovim poremećajem ne konzumiraju dovoljno vitamina B6.
Simptomi
Nedostatak vitamina B6 kod odraslih može uzrokovati upalu kože (dermatitis) i crveni, masni, ljuskavi osip. Ruke i noge mogu biti utrnule i oboljeli mogu osjećati bockanje. Jezik može postati bolan i crven, a na uglovima usta mogu se pojaviti pukotine. Osobe mogu postati zbunjene, razdražljive i depresivne. Mogu imati napadaje.
Rijetko nedostatak vitamina B6 uzrokuje grčevite napadaje u dojenčadi. Antikonvulzivni lijekovi nisu djelotvorni u liječenju ovih napadaja u dojenčadi.
Budući da je vitamin B6 potreban za stvaranje crvenih krvnih stanica, njegov nedostatak može uzrokovati anemiju.
Dijagnoza
Dijagnoza nedostatka vitamina B6 temelji se na postojanju simptoma, prisutnosti stanja koja mogu uzrokovati nedostatak vitamina B6 i dobrom odgovoru na liječenje dodacima vitamina B6.
Mogu se obaviti krvne pretrage, ali nijedan rutinski test krvi ne može jasno potvrditi dijagnozu.
Liječenje
-
Liječenje uzroka
-
Dodacima vitamina B6
Uzroci nedostatka vitamina B6 liječe kada je to moguće.
Ako oboljeli imaju nedostatak vitamina B6 ili ako uzimaju lijekove koji iscrpljuju vitamin B6 u tijelu, trebali bi uzimati dodatke vitamina B6. Uzimanje dodataka vitamina B6 obično korigira nedostatak tog vitamina u odraslih.