Trudnoća uzrokuje mnoge promjene u ženskom tijelu. Neke su uobičajene i očekivane, kao što je porast vašeg trbuha. Ostale fizičke promjene mogu ukazivati na problem. Većina fizičkih promjena trudnoće nestaje nakon poroda.
Koje fizičke promjene su razlog za zabrinutost?
Visoki krvni tlak i visoki krvni šećer (dijabetes) mogu se razviti tijekom trudnoće. To može biti opasno za vas i vaše dijete. Određeni simptomi su upozoravajući znakovi komplikacija ovih ili drugih bolesti.
Odmah obavijestite svog liječnika ako tijekom trudnoće imate bilo koji od ovih simptoma:
-
Čudne glavobolje ili glavobolje koje ne prestaju
-
Vrtoglavica
-
Problemi s vidom
-
Bolovi ili grčevi u donjem trbuhu
-
Kontrakcije
-
Krvarenje iz rodnice
-
Otjecanje tekućine iz rodnice (koja može biti amnionska tekućina)
-
Otekline ruku ili nogu
-
Manje mokraće nego obično
-
Bilokoja bolest ili infekcija
-
Tremor (trešnja ruku ili stopala)
-
Napadaji
-
Brzi otkucaji srca
-
Smanjeni pokreti vašeg fetusa
Koje se fizičke promjene događaju u ranoj trudnoći?
Na samom početku trudnoće možete imati:
-
Ekstremni umor
-
Promjene raspoloženja
-
Potrebu za češćim i hitnijim mokrenjem
-
Natečene, osjetljive grudi
-
Povećan iscjedak iz rodnice
Jutarnja mučnina
Osjećaj boli u želucu i povraćanje vrlo su česti u trudnoći. To je uzrokovano hormonima trudnoće u vašem tijelu. Unatoč nazivu "jutarnja mučnina", možete osjetiti mučninu u želucu i povraćati u bilo koje doba dana. Neke trudnice tako često i tako dugo povraćaju da im je potreban lijek ili intravenska tekućina.
Da biste smanjili jutarnju mučninu, pokušajte sljedeće:
-
Pijte i često jedite male količine
-
Jedite prije nego primijetite da ste gladni
-
Jedite samo blagu hranu poput riže ili tjestenine
-
Držite krekere pokraj kreveta tako da možete malo jesti prije nego što ustanete
Žgaravica
Žgaravica (goruća bol u prsima) uobičajena je u trudnoći. Žgaravica je uzrokovana želučanom kiselinom koja se vraća u vaš jednjak (cijev koja prenosi hranu iz usta u vaš želudac).
Da biste smanjili žgaravicu, pokušajte sljedeće:
-
Jedite manje obroke
-
Legnite nekoliko sati nakon jela
-
Izbjegavajte kofein, duhan, alkohol i aspirin
-
Uzmite tekuće antacide
Ako žgaravica ometa vaš san, pokušajte sljedeće:
Koje se fizičke promjene događaju u kasnoj trudnoći?
Tijekom kasne trudnoće možete biti posebno umorni. Možda imate fizičke promjene kao što su:
Bol u leđima
Kako vaš trbuh raste, vaša kralješnica se zakrivljuje da bi balansirala težinu.
Da biste smanjili bol u leđima i izbjegli ozljede:
-
Nemojte dizati teške stvari
-
Savijte se iz koljena, ne iz struka
-
Pokušajte održavati dobro držanje
-
Nosite potporne, ravne cipele
-
Nosite pojas za trbuh ili majčinski pojas
Proširene vene
Oticanje može uzrokovati proširene vene u nogama.
Za ublažavanje bolova od proširenih vena:
Kako će se moje grudi promijeniti tijekom trudnoće?
Vaše će grudi postati veće i mogu biti osjetljive.
Koža oko vaših bradavica može potamniti.
Na kraju trudnoće iz vaših će bradavica izlaziti tanka, žućkasta ili mliječna tekućina, zvana kolostrum. Ova tekućina ima mnogo antitijela i minerala. Pruža prvu hranu za dojeno dijete.
Kako će se moja koža promijeniti tijekom trudnoće?
Hormoni trudnoće mogu uzrokovati drugačiji izgled kože. Mnoge od tih promjena nestaju ili blijede nakon što dobijete dijete.
Možete dobiti:
-
Smeđe mrlje na čelu ili obrazima (melazma)
-
Tamnjenje kože oko bradavica
-
Tamnu crtu koja seže niz trbuh
-
Strije na trbuhu
-
Male, crvene, paučinaste uzorke (paukov angiom)
-
Vrlo svrbljiv osip koji se događa samo u trudnoći, obično u 2. ili 3. tromjesečju